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Palla in gomma, diametro cm. Pilates, gli esercizi che fanno bene al collo con la palla morbida. A cura di Emanuela Bruno. La fitball è un modo abbastanza semplice e versatile per fare ginnastica , specialmente quando si ha mal di schiena. Esercizi di Pilates con la palla (Gym Ball).
Semplici esercizi da fare a casa. Ottimo per allenamento di schiena, gambe, glutei, addominali. I tipi di palla da fitness. Indubbiamente uno dei simboli più colorati e divertenti della disciplina del pilates ma anche tra i più necessari.
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