Corso kettlebell

Kettlebells auf Vergleich. Die besten Produkte im Test. Jetzt Produkte vergleichen! Date, sedi e posti disponibili in tempo reale. Usare bene i kettlebells non è semplice, impara a usarli con un nostro corso.

Un giorno di full immersion dove imparerai tutti gli esercizi base del kettlebell training e come programmare gli allenamenti per raggiungere i tuoi obiettivi. Il corso 1°Livello ha un costo di 3400€. Ma all’atto pratico, è molto di più. Attraverso l’ allenamento con i kettlebell infatti sarà possibile allenare la forza , la resistenza , aumentare la tonicità e, se necessario, perdere quei kg di troppo. Corso in Sede: chi acquista il corso in sede ha diritto del di sconto per l’acquisto dello stesso corso Online.

Una volta acquistato il corso hai diritto a rifrequentare lo stesso corso tutte le volte che vuoi (se ritieni di avere ancora dei dubbi sul programma o se vuoi semplicemente continuare a perfezionarti nella tecnica degli esercizi). In altre parole, questo corso fornisce una formazione di alto valore per persone di ogni livello che vogliono ottimizzare il loro allenamento. La Federazione Italiana Fitness (F.I.F.) organizza corsi di formazione in tutte le discipline presenti nelle palestre e nei centri di fitness, per fornire un adeguato aggiornamento agli insegnanti che conseguono così apposite certificazioni.

COS’È E PERCHÉ FUNZIONA. Negli ultimi anni, nel mondo delle palestre, sta prendendo piede l’utilizzo di un attrezzo chiamato kettlebell , o girya dal russo, un peso in ghisa sferico che sembra una palla di cannone, provvisto di maniglia. L’istruzione più fondamentale e approfondita di kettlebell disponibile in un solo giorno.

A breve inseriremo il programma ed il regolamento del Corso. Clean e molti altri esercizi Best Trainer Network. Corsi Istruttori Professionali riconosciuti.

Corso ACSI con Diploma rilasciato dall’Ente Nazionale di promozione sportiva A. Tesserino Tecnico professionale che attesta il percorso formativo. Un kettlebell è una palla di cannone con una maniglia. Pavel Tsatsouline – dal libro: Enter the kettlebell ! I kettlebell sono strumenti di allenamento tradizionalmente usati in Russia per lo sviluppo della forza e della potenza fisica in ogni sua forma. Poggiate il kettlebell sul pavimento, fra i vostri piedi.

Quindi, con la schiena e il busto allineati, piegatevi leggermente in avanti a livello del bacino in modo da riuscire a afferrare il kettlebell in sicurezza: usate la mano destra per prendere il kettlebell e la sinistra per mantenere l’equilibrio. Le kettlebell hanno anche il vantaggio di essere facili da riporre. Una kettlebell da kg, infatti, occupa pochissimo spazio e consente di allenarsi in modo semplice anche a casa propria.

Quali sono i vantaggi della kettlebell ? Guido Bruscia creatore e Direttore Tecnico della Functional Training School. NewVitality, Attrezzature per il fitness in casa! Eventuali iscrizioni in ritardo saranno gravate del.

In caso di ritiro dopo il termine ultimo di iscrizione al corso , la quota sarà restituita al netto del a titolo di penale. Questo attrezzo a forma di palla di cannone con un manico ha molte più potenzialità di quelle che ci si potrebbe aspettare. Due giornate di formazione sulle tecniche avanzate del. Durante il corso apprenderete le tecniche base tramite l’utilizzo di veri kettlebell hard style e verrete sottoposti a delle esercitazioni per sperimentare immediatamente l’efficacia di questo straordinario attrezzo funzionale. Impara gli esercizi base, come usare questo fantastico strumento per allenarti, dimagrire, essere prestante.

Active nella palestra FIT6Bergamo! Hai mai sentito parlare di questa tipologia di allenamento che si avvale dell’utilizzo di un attrezzo chiamato kettlebell ? Il kettlebell è un peso in ghisa sferico che sembra una palla di cannone, provvisto di maniglia. Piedi larghezza delle spalle e ben piantati al suolo, afferrare il kettlebell con mani e iniziare a far oscillare frontalmente il kettlebell.