Gyrokinesis

The Gyrokinesis Method is a movement method that addresses the entire body, opening energy pathways, stimulating the nervous system, increasing range of motion, and creating functional strength through rhythmic, flowing movement sequences. Il gyrotonic e il gyrokinesis sono due metodi di allenamento volti a potenziare mobilità, capacità di allungamento ed elasticità delle articolazioni e dell’apparato muscolo-scheletrico. Gyrokinesis exercises address the entire body by opening energy pathways, stimulating the nervous.

Gyrokinesis è una ginnastica a corpo libero, dolce e piena di ritmo che comprende molti elementi dello yoga, della danza, del thai-chi e delle arti marziali. La lotta personale contro i propri infortuni, i dolori cronici e la ricerca della propria salute, portano Juliu Horvath, l’inventore del metodo, a creare un sistema di movimento che offra gli stessi benefici dati dallo yoga, dalla danza, dalla ginnastica, dal nuoto e dal tai-chi. Mi chiamo Ambra Giomi e Il mio approccio alla GYROKINESIS risale ad una decina di anni fa quando ho iniziato a praticarlo per curiosità ed è stato subito amore.

In questi anni mi sono dedicata allo studio e alla conoscenza di questo metodo fino a prendere la decisione quattro anni fa di poter diventare io stessa istruttore. The Gyrotonic and Gyrokinesis Methods are a unique, holistic approach to movement. Il concetto chiave è la fluidità dei movimenti, che come onde si fondono uno nell’altro. Learn about the methods and find a Gyrotonic studio.

Prima cercherò di spiegarlo da un punto di vista tecnico e meccanico…ma e’ molto riduttivo perché è molto, molto di più. Prevede sequenze di movimenti fluidi, ritmici e ondulatori strettamente connessi alla respirazione che agiscono sull’intero organismo, aprendo canali di energia, stimolando il sistema nervoso, aumentando la capacità di movimento e creando una forza funzionale nel corpo. Il Gyrotonic è una metodologia di allenamento ideale per sviluppare le potenzialità fisiche degli atleti, danzatori, e di tutti coloro che aspirino al benessere psicofisico. Nel cuore di Roma Eur, a pochi passi dalla Metro B (Eur Magliana).

Dalla terapia al movimento per migliorare il proprio corpo. La Gyrokinesis fa parte di quegli esercizi a corpo libero utili per donare mobilità ed elasticità alle articolazioni e ai muscoli del nostro organismo, ed è costituita da particolari movimenti rotatori, utili per implementare tali caratteristiche. GYROTONIC(R) Headquarters 8views.

Coinvolge tutte le parti del corpo simultaneamente, anche gli organi interni. Per essere sempre aggiornata su personaggi, novità, cucina, moda, bellezza e tanto altro… Ogni settimana un aggiornamento sulle ultime news delle tue star preferite, le notizie in anteprima, le. I principi del gyrotonic sono gli stessi del nuoto, dello yoga, del tai-chi, della danza e della ginnastica.

Per scogliere la rigidità del tuo corpo, rafforzare la muscolatura e tonificarla ma senza movimenti bruschi o sequenze mozzafiato. Utili nel pre e post-parto. Riscopri te stessa con la Gyrokinesis , sistema di allenamento che usa solamente uno sgabello, un tappetino e soprattutto il proprio corpo.

Gyrokinesis è la nuova tecnica proposta da Spaziomovimento al servizio della riabilitazione per rinforzare il core, migliorare la postura e definire i muscoli. La tecnica prevede sistemi diversi di respiro, tutti profondi e addominali: stimolano il sistema nervoso, aprono i canali energetici e aiutano il corpo a eliminare le tossine. La garanzia della serietà e della continuità nell’aggiornamento nel primo studio accreditato su Milano per l’insegnamento. Lavorare con il corpo tutta la vita vuol dire imparare a conoscere sè stessi e gli altri attraverso il movimento.

Non si avvale dell’apposito macchinario ma si compone di uno schema di esercizi a corpo libero che inizia da seduti per poi continuare in piedi e sul tappetino. Proprio da questo elemento il team di suavitas vuole partire per svolgere ogni singola lezione relativa ad ogni singolo servizio. In origine Joseph Pilates chiamò il suo metodo ”Contrology”, a sottolineare l’importanza della concentrazione e del controllo della mente sul corpo.

Una componente di questa metodologia è il Gyrokinesis che unisce molti principi chiave dello yoga, del nuoto, della danza, ginnastica e tai-chi. Le posture non vengono mantenute a lungo, ma le posizioni sono uniformemente ed armoniosamente collegate dall’uso di appropriate tecniche di respirazione, facendo assomigliare gli esercizi più alla danza che allo yoga. Gyrotonic, Gyrokinesis , Pilates, Yoga, Tai Chi Chuan, Qi Gong, Rieducazione scoliosi, Body Flying, Osteopatia, Floating Workout Conditioning: sono solo alcune delle nostre attività, che puoi praticare sia durante i corsi programmati, sia con lezioni singole durante le quali il personal trainer seguirà passo dopo passo tutti i movimenti del corpo. Uno sgabello ed un tappetino sono tutto ciò che serve. Questo metodo presta particolare attenzione ai movimenti sferici e circolari.

Gyrokinesis , adatto a tutti, è una ginnastica dolce che comprende molti elementi della danza, yoga, della ginnastica e del tai-chi. Il concetto base è quello della fluidità dei movimenti , per rendere il corpo più morbido, libero da qualsiasi tipo di compressione muscolare e per correggere le posture sbagliate.