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Il nuoto coinvolge quasi tutti i muscoli del corpo, favorisce la salute, la longevità e il benessere fisico e psicologico. Attività aerobica ad intensità medio-elevata, adatta a persone che vogliano muoversi in acqua, mantenersi toniche e sperimentare l’uso di diversi attrezzi e sussidi, come cinture galleggianti, tubi, guantoni e acquastep. Fitness in acqua con musica e supporti didattici. Ha tutto L indispensabile per.
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