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Utili per rassodare e tonificare i muscoli di gambe e glutei, riducono i dolori articolari e favoriscono la circolazione. Attraverso dei passi base e alla variazione degli stessi si creano entusiasmanti combinazioni. Attrezzature palestra e attrezzi fitness per la casa - Technogym. Per un corso di step , tone up oppure kung fu, rivolgiti alla palestra Cef Gym di Pesaro.
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The great news is that there are options to suit everyone. Start with a low step height, focus on your feet before trying the arm movements and listen to the options provided by the instructor. How to Get Fit in the Gym. Gymstep è una lezione che propone un lavoro cardiovascolare completo con l’impiego dello step alternato ad esercizi a corpo libero.
Le coreografie proposte, semplici, dinamiche e fluide sono ideali specialmente per il rassodamento di gambe e glutei, anche se i benefici sono estesi a tutto il corpo che lavora sinergicamente per costruire il movimento completo di salita e discesa dall’attrezzo. Scopri di più su Technogym Step Usato - Wellness Point 1.
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