mercoledì 5 settembre 2018

Panca per addominali e dorsali

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Il primo obiettivo di questo attrezzo fitness è il rinforzo muscolare lombare e dorsale per irrobustire e risolvere i problemi alla schiena : potenzia, in particolare, i muscoli estensori del rachide per la lombalgia da sindrome flessoria. In poche facili mosse può essere impiegata per allenare addominali , schiena e glutei o per eseguire altri esercizi individuali.

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